Знакомьтесь, это Ванесса! Ей 36 лет, и она за 1,5 года смогла похудеть на 90 кг, представляете? Естественно, о ней можно говорить только хорошее. Не у каждого получается справиться с такой трудной проблемой.
Сила воли, целеустремленность и огромное желание изменить свою жизнь делали свое дело. Теперь женщина делится своим опытом с окружающими, пытаясь вдохновить их.
Все это Ванесса сделал сама. Результаты были достигнуты только ее честным трудом, без каких-либо хирургических вмешательств. Многие не верили, что она сможет избавиться от такого огромного количества лишнего веса, но женщина смогла всех доказать, что все невозможное возможно!
Проблемы с лишним весом у Ванессы были всегда. Можно сказать, что она ела не останавливаясь. Проблемы? Не беда! Еда всегда поможет! Когда она чувствовала себя плохо, съедала что-нибудь сладенькое. В ее рационе питания в основном были десерты и полуфабрикаты.
В один прекрасный день вес женщины достиг страшной цифры – 190 кг. Это не шутки! Она поняла, что, если так продолжится и дальше, то со здоровьем будут серьезные проблемы вплоть до летального исхода.
Однажды один из ее друзей посоветовал ей сделать операцию по удалению части желудка. Ведь так можно было ограничить количество употребления пищи, а значит, и похудеть. Но Ванесса прекрасно понимала, что, в первую очередь, нужны психологические изменения.
Женщина призналась, что была зависима от еды. В один прекрасный момент она вдруг осознала, что ничем не отличается от алкоголиков и наркоманов. Она приняла решение: навсегда изменить свою жизнь.
Для этого она, во-первых, пошла в спортзал и посвятила регулярным физическим упражнениям 6 дней в неделю. Во-вторых, она изменила свой рацион коренным образом. Свежие салаты, нежирное мясо, овощи и фрукты стали неотъемлемой частью ее дня.
Женщина признается, что ей это удалось довольно нелегко. Со временем она привыкла с новым образом жизни, а вот с новым внешним видом никак не могла «подружиться».
«Я привыкла быть забавной толстушкой, поэтому никак не могла принять «новую» девушку в зеркале», – признается она.
Посмотрите, какой она была до преображения, и какой стала после. Можно сказать, что это совершенно другой человек. После похудения Ванесса сделала операцию по удалению лишней кожи. Это еще больше изменило ее.
Теперь она рассказывает о своих достижениях другим людям, пытается их вдохновить своим примером. Она рассказывает, что с тех пор не принимает никаких антидепрессантов, сменила их на простые физические упражнения.
Ванесса стала фитнесс тренером и помогает полным людям избавиться от лишнего веса, навсегда изменив свою жизнь.
Вот ее самые важные советы:
1. Как можно больше жидкости!
2. Физические упражнения каждое утро без исключений!
3. Сорвались? Исправляйте ошибку не завтра, а в этот же день!
Кроме этого, она отмечает, что не стоит быть слишком строгим к себе. Все бывает жизни. Нужно лишь не останавливаться и всегда идти вперед!
Она – человек с железной волей!
