Tous ceux qui ont essayé au moins une fois de perdre du poids savent à quel point il est difficile de rester motivé et de ne pas rompre son régime. Les changements sont toujours difficiles, mais quelle est la clé pour maintenir votre objectif de santé ?
Sophie Matheson, 28 ans, a essayé plusieurs fois de perdre du poids, mais après chaque panne, elle finit par prendre 2 fois plus de poids.
Après avoir désespérément essayé de perdre au moins quelques kilos, la vie de Sophie a changé lorsque son petit ami lui a proposé et elle a décidé qu’elle ne voulait pas être une grosse mariée.
À l’heure actuelle, elle pesait un peu plus de 280 livres et voyant toutes les robes belles et délicates, elle voulait toutes les intégrer. Il ne restait que 3 mois avant son grand jour et beaucoup de travail à faire.
Sophie a embauché un entraîneur personnel et a commencé à aller au gymnase 3 fois par semaine. Elle a fait du cardio, ainsi qu’un complexe de puissance, et s’en est tenue à son régime sans aucun jour de repas de triche.
Ces résultats sont juste après 3 mois. Regardez comme elle est magnifique!
“Je n’aurais jamais pensé que je pourrais me sentir aussi heureuse et confiante”, dit Sophie. “Mon mari est fier de moi et je peux enfin acheter tous les vêtements que je veux.”
Maintenant, elle a son propre blog où elle parle de sa perte de poids. Elle soutient les filles et partage son exemple comme motivation pour les autres.
