Halle Berry a eu une carrière illustre dans l’industrie du cinéma, devenant la première femme noire à remporter un Oscar pour un rôle principal. Mais en plus de cela, son apparence après l’âge de 50 ans est admirable. L’actrice gère une page Instagram où elle publie régulièrement des photos et des vidéos sous le titre “Fitness Friday”. Elle montre à ses fans différentes poses de yoga et des séances d’entraînement à haute intensité. Grâce à sa page, nous pouvons découvrir le secret de son apparence jeune et mince après 50 ans.
Sa nouvelle page Instagram compte déjà plus de trois millions d’abonnés. Elle parle de la manière dont elle entraîne son esprit et son corps avec le yoga et la méditation. Pour Halle, le fitness ne se limite pas seulement à la course à pied et à la musculation, il inclut également les exercices d’étirement et de respiration. Elle encourage ses fans à prendre soin non seulement de leur corps, mais aussi de leur esprit. Halle prend chaque jour le temps de méditer et pense que cela l’aide à rester calme et équilibrée dans sa vie.
Elle croit que son expérience peut aider les gens à changer leur façon de penser, ce qui, à son tour, changera leur vie.
