L’icône hollywoodienne Jennifer Aniston, 54 ans, suscite toujours l’admiration avec son impressionnant parcours en tant qu’actrice renommée et figure de l’industrie du divertissement. Principalement connue pour son rôle mémorable dans la série à succès “Friends,” Aniston a forgé une carrière illustre.
Au-delà de ses talents d’interprète, la star de “We’re the Millers” a également été reconnue pour sa beauté éblouissante, contribuant à son statut de “It” girl à Hollywood. La silhouette élancée et tonique d’Aniston a particulièrement attiré l’attention, et bien que sa génétique puisse sembler bénie, elle travaille assidûment pour maintenir sa forme physique exceptionnelle. Jusqu’à récemment, Aniston suivait un régime strict à faible teneur en glucides.
Cependant, ces dernières années, elle a adopté une approche plus inclusive, se permettant de savourer des glucides avec modération. Évoquant ce changement, elle explique : “J’ai commencé à me donner une pause, à me permettre d’avoir des pâtes, un sandwich… Mon corps apprécie quelque chose à ce sujet, comme s’il disait, ‘Oh, merci ! Pourquoi me prives-tu des choses que j’aime ?'”
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Aniston préfère consommer des liquides plutôt que des aliments solides au petit-déjeuner, déclarant qu’elle n’est pas une grande adepte du petit-déjeuner et qu’elle prend généralement un café avec du collagène la plupart des matins. Parlant de collagène, dans une industrie réputée pour ses normes de beauté irréalistes pour les femmes plus âgées, Aniston choisit d’embrasser le vieillissement au lieu de le fuir.
Elle a la chance de posséder d’excellents gènes grecs. Outre son alimentation équilibrée, Aniston est adepte de Pvolve, une marque révolutionnaire d’entraînement à domicile fondée par Rachel Katzman. Elle a opté pour Pvolve après s’être blessée lors d’un entraînement intense par le passé.
Plutôt que de pousser les participants au-delà de leurs limites, Pvolve vise à permettre aux individus d’avoir une apparence optimale sans recourir à des régimes draconiens. De nos jours, Aniston pratique des exercices à faible impact et fonctionnels qu’elle apprécie avec ses amis, tout en écoutant de la musique.
Une semaine idéale pour Aniston comprendrait quatre jours d’entraînement et une journée consacrée à une longue marche ou une randonnée. Cependant, en tant qu’une des actrices les plus demandées de l’industrie, certaines semaines ne le permettent pas.
Un autre facteur essentiel dans le parcours de santé et de bien-être d’Aniston est sa spiritualité et sa priorité accordée à la santé mentale. Elle attache de l’importance à apaiser son esprit par diverses formes de méditation comme le yoga et l’écriture. La thérapie a également été essentielle pour travailler sur de nombreuses choses personnelles.
Récemment, Aniston est apparue dans une vidéo avec la fondatrice de Pvolve, Rachel Katzman, pour une séance photo liée à son partenariat avec la marque d’entraînement (bien que les images aient été enregistrées il y a quelque temps). Les deux femmes étaient magnifiques en posant en tenue de sport, partageant des moments mignons et amicaux.
Lorsque les spectateurs ont vu la vidéo d’Aniston avec ses abdos toniques, certains ont douté de la réalité de sa silhouette, pensant qu’elle avait été modifiée. D’un utilisateur : “Sérieusement, qui se soucie des abdos retouchés de cette femme ?”
Aniston a construit une carrière en tant qu’une des meilleures actrices de l’industrie, et maintenant, les fans ont complimenté son mode de vie et son corps, affirmant qu’elle était un modèle de santé physique.
