Олега Газманова и его песни знают все. Любимчику народа недавно исполнилось 68 лет, а мужчина не собирается стареть. У него еще много энергии и сил для удивления своих поклонниц. Он всегда в форме и своей активностью способен вдохновить многих мужчин в возрасте.
Когда он не на концертах, он работает над своим телом и делает все возможное для поддержания здорового образа жизни. Его день начинается с бега, качания пресса или катания на велосипеде. Он сторонник активного образа жизни. Во время концертов он тоже худеет, т.к. выкладывается на все сто.
Обычный рацион дня Олега очень простой. Он помимо спорта очень тщательно следит за тем, чем и как питаться. В дни без гастролей он утром питается кашей, запив зеленым чаем. Второй завтрак из себя представляет яйцо и вареный рис. В обеденное время он хорошенько питается куриной грудкой и салатом из брокколи. В виде перекуса – кефир. А ужин – уже фрукты с творогом.
Это помогает сохранить тело в тонусе и поддержать здоровое состояние организма. Если он хочет избавить свой организм от токсинов (скажем, согрешил и съел сладкое), то сидит на 36 часовом голодании. За это время организм очищается от вредных веществ, а потом постепенно восстанавливается растительными и молочными продуктами.
Такой образ жизни дает свои положительные результаты, как видно на видео!
