Порой думаешь, что может заставить человека полностью измениться? Одним не устраивает их внешность или имидж, другим – образ жизни или избыточный вес. С такими проблемами можно сталкиваться постоянно. Вероятно, каждый из нас, однажды посмотрев на себя в зеркале, не хотел видеть именно это отражение.
Однако не все решаются на кардинальные перемены своей внешности. Всегда можно найти различные оправдания: отсутствие свободного времени, поездки с друзьями в загород, важные праздники и т.п.
Такой была и Рэйчел, которая летала в самолетах с большим трудом. Ее вес не позволял сидеть спокойно, т.к. она понимала, что мешала тем, кто сидел рядом. Поэтому однажды ей пришлось забронировать 3 места в самолете.
Вероятно, это стало еще одним стимулом на то, чтоб задуматься о своей жизни и попробовать измениться.
Еще одним стимулом она считает то, что случилось с отцом. Когда ему еще не было 70, он страдал от ожирения и диабета. Ему пришлось сесть на диету и кардинально изменить образ своей жизни, т.к. даже зрение сильно ухудшилось. Он похудел и даже помолодел, а здоровье восстановилось.
Рэйчел задумалась и о своей жизни. Она решила рискнуть, ведь ей больше нечего терять. Отказалась от вредной еды и постепенно стала заниматься спортивными упражнениями. Некоторые продукты, от которых она практически зависима, она использует более разумно, употребляя в умеренных количествах.
Вскоре она пронаблюдала, как размер ее одежды уменьшается. Это сильно порадовало женщину. В 45-летнем возрасте она решилась и сделала, казалось, невозможное.
Сейчас Рэйчел Айерс счастлива такой, какая она есть. Здоровье для нее важнее вредной еды, а привычки можно и поменять. Для этого нужна сила воли и истинное желание получить то, о чем мечтаешь!
