Lorsque Kia Twisselman a franchi la barre des 132 kilos, elle a décidé d’entreprendre une lutte active contre son poids. Sa principale motivation a été le livre de Rachel Hollis, “Réveille-toi !”, qu’elle a lu. Le livre présentait cinq règles simples que la jeune femme de 27 ans a commencé à suivre.
Rien de surnaturel : se lever une heure plus tôt, bouger pendant au moins une demi-heure par jour, suivre un programme d’hydratation, adopter une alimentation intuitive et tenir un journal de perte de poids.
En 4 mois, Kia a perdu 10 kg, et ce résultat l’a inspirée à aller de l’avant. Son nouvel objectif était de perdre 45 kilos en 9 mois.
Une fois engagée dans le processus, la lutte contre les kilos en trop est devenue plus facile. Et le résultat que Kia a vu après la période prévue l’a surprise elle-même.
La jeune femme a réussi à perdre 10 kilos de plus que prévu. La balance affichait -54 kilos .
En plus des changements physiques, Kia a également connu des transformations importantes dans sa façon de penser et son attitude face à la vie.
Elle a finalement appris à s’aimer et à reconnaître ses réussites, et est également devenue une source de motivation pour d’autres femmes.
