L’acteur suit un programme d’entraînement rigoureux, s’entraînant six fois par semaine et suivant un régime alimentaire strict. Il est fier de réaliser lui-même toutes ses cascades de films, y compris des exploits audacieux comme sauter du toit des gratte-ciel.
Alors que la critique corporelle est souvent associée aux actrices hollywoodiennes, les acteurs masculins ne sont pas à l’abri des critiques pour ne pas répondre à certains critères de beauté. Récemment, Tom Cruise a été la cible de commentaires négatifs après avoir été photographié torse nu sur une plage de Majorque, certains critiques jugeant son physique peu idéal pour son âge.
Cependant, les partisans de l’acteur acclamé ont rapidement pris sa défense, soulignant qu’à 61 ans, Cruise maintient une condition physique impressionnante. En effet, il arbore toujours des abdominaux définis et fait preuve d’une prouesse physique remarquable, grâce à son dévouement à l’exercice et à une vie saine.
La forme physique a toujours été une priorité pour Cruise, non seulement pour maintenir sa santé mais aussi pour ses rôles exigeants au cinéma. Il entreprend une gamme variée d’activités, y compris la musculation, des exercices fonctionnels, des entraînements cardio comme le vélo et la randonnée, ainsi que des activités non conventionnelles comme le kayak et l’exploration de grottes.
En plus de sa routine d’exercice rigoureuse, Cruise suit un régime hypocalorique axé sur les protéines maigres, le poisson, les œufs et les légumes tout en évitant les glucides. Il préfère griller ses aliments pour préserver leur valeur nutritive et croit en l’importance d’un régime alimentaire équilibré pour soutenir son style de vie actif.
Malgré son âge, Cruise continue de repousser ses limites physiques et s’efforce de rester en forme, démontrant que l’âge n’est pas un obstacle au maintien d’un physique sain et en bonne santé. Que pensez-vous du programme de remise en forme de Tom Cruise ? Partagez votre avis dans les commentaires !
