Rencontrez Norma, une femme de 70 ans dont l’apparence défiant l’âge pourrait bien vous faire faire une double prise. Tout en admettant qu’elle n’est pas actuellement au sommet de sa forme physique, Norma a quelques secrets qu’elle est heureuse de partager sur son look chic et sans effort.
Ayant vécu au Royaume-Uni pendant de nombreuses années avant de s’installer en Italie, Norma gère sa propre entreprise florissante et est mariée à un homme de près de dix ans son aîné. Elle attribue une grande partie de son apparence à son engagement de toute une vie envers des entraînements réguliers depuis l’âge de 20 ans, combinés à de nombreuses marches et à des habitudes alimentaires saines.
Pour Norma, être en pleine forme ne concerne pas seulement le chiffre sur la balance, mais plutôt un physique tonique et une santé globale. Elle pense qu’il n’existe pas de silhouette parfaite universelle, soulignant l’importance d’un corps sain par rapport à la conformité aux idéaux de la société.
Les repas quotidiens de Norma reflètent son approche équilibrée de la nutrition. Elle se laisse tenter par des pâtisseries et des fruits sucrés au petit-déjeuner, mais équilibre cela avec des déjeuners riches en protéines et en légumes, privilégiant des plats comme des pâtes aux légumes et à l’huile d’olive. Grignoter du yaourt, des salades ou même du chocolat avant le dîner complète sa journée.
Ses secrets de beauté et de jeunesse se résument à un exercice régulier, une alimentation équilibrée et, plus important encore, l’amour de soi et le respect de son corps. La philosophie de Norma suggère que l’acceptation de votre physique unique et la prise en charge de votre santé de l’intérieur peuvent apporter une beauté intemporelle.
Que pensez-vous de l’approche de Norma pour maintenir son apparence jeune ? Seriez-vous intéressé(e) à adopter des habitudes similaires ?
