Многие женщины борются с лишним весом. Звезды тоже люди и часто сталкиваются с такой проблемой.
Анфиса Чехова никогда не стеснялась своих форм и радовала зрителей своими пышными формами. Но после родов она начала поправляться и набрала вес. Телеведущая приняла решение худеть. Ей удалось похудеть на целых 25 кг!
Чехова рассказала своим фанатам, как ей удалось это сделать.
Женщина категорически отказалась от мяса и других тяжелых и жирных продуктов. Она исключила мучное из своего рациона и увеличила употребление молочных продуктом. Вместо жареного она употребляла вареную пищу и исключила алкоголь.
Звезда стала ведущей шоу «Взвешенные и счастливые люди». Благодаря своему личному опыту она с этим блестяще справляется. Анфиса считает, что важнее всего настроиться на процесс похудения психологические. Именно это позволит держаться во время диеты и исключить переедание.
Свои шикарные формы она не стесняется показывать на камеру. Подписчики просто в восторге. Спорт и правильное питание помогли звезде стать прекрасной леди.
Чехова советует всем наладить гармонию в голове, а потом приступать непосредственно к процессу.
Поздравляем ее с успехами и желаем вам того же!
