Татьяне Веденеевой 65 лет. Можете в это поверить? Сложно в это поверить. На вид ей не больше 45. Женщина активно делится своим секретом красоты на телешоу, пишет книги, а также рассказывает своим подписчикам в социальных сетях, как следит за собой.
Сегодня мы собрали для вас советы от красавицы Татьяны Веденеевой.
Как сохранить молодость
Фигура прелестной дамы идеальна. У нее вытянутое тело и прекрасные ножки. Попробовав уйму диет, она нашла способ, благодаря которому ей удается оставаться красивой. Женщина считает, что следить за своим здоровьем и красотой следует с малых лет. Именно тогда можно выработать в себе полезные привычки. Одним из важных составляющих ее красоты является здоровый сон. Она уделяет ему целых 8 часов. Татьяна считает, что недосып приводит к хронической усталости и темным кругам под глазами.
Она спит в прохладной комнате с выключенным отоплением. Такой метод позволяет оставаться бодрым и не стареть. По утрам у нее по графику контрастный душ для еще большего заряда бодрости и прилива энергии.
Актриса признается, что подтянутая кожа на ее лице – это не только заслуга хорошего питания и кремов. Женщина делала уколы с гиалуроновой кислотой. Она поправила овал лица и удалила мешки под глазами. Татьяна уверяет, что неприлично ходить с мешками под глазами. Если есть некоторые недочеты ,и женщина может их исправить, так почему бы этого не сделать?
По возможности необходимо хоть иногда отказываться от макияжа и очистить поры при помощи скраба. Так кожа лица будет свежее и сохранить свой натуральный и здоровый цвет.
Женщина также всегда следит за своей прической. В молодости, когда она работала в дикторском отдела, ее стриг местный парикмахер, который делал всем одинаковые прически, но ей хотелось выделиться. Она пошла и постриглась под мальчика, и сразу после этого пошла тенденция «стричься по Веденееву».
Правильное питание для нее на первом месте. Татьяна категорически не употребляет тяжело усваиваемые продукты: макароны, пюре, жареную пищу, рис, бананы, торты, сахар, соль и т.д. От сладкого она полностью отказалась. Она почти не ест мясо и восполняет недостаток белка соей, морепродуктами и орехами. Все продукты она употребляет в отварном виде.
Тренажерные залы женщина не любит, но обожает пилатес. А также не пропускает утреннюю зарядку и много ходит пешком.
Такой серьезный подход к своей красоте и здоровью приводит к видимым результатам. Женщина считает, что еще одним главным фактором является психическое здоровья. На него влияют окружающие люди, поэтому советует окружать себя правильными и позитивными людьми.
Любите себя и будьте здоровыми! У вас есть все условия для того, чтобы сохранить свою молодость и расцветать.
