Jennifer Lopez défie une fois de plus l’âge en devenant l’égérie de la dernière campagne Intimissimi, un symbole d’acceptation de son corps. La superstar de 54 ans n’hésite pas à exhiber ses courbes dans la lingerie sensuelle café-nude de la marque, une palette de couleurs qui flatte toutes les carnations.
J.Lo défend l’idée que la vraie beauté se décline en toutes formes et toutes tailles. Elle reconnaît ouvertement son amour pour les aliments riches et ne craint pas de se faire plaisir occasionnellement. Cependant, elle souligne l’importance de l’équilibre.
Pour contrebalancer son penchant pour les repas copieux, J.Lo privilégie un mode de vie actif. La danse est son arme secrète, lui permettant de brûler les calories superflues et de rester pleine d’énergie. De plus, elle intègre des cures saisonnières à base de smoothies pour détoxifier son corps avant l’été, période où son alimentation se tourne naturellement vers les fruits frais, les légumes et les fruits de mer.
L’hydratation est une autre pierre angulaire de la routine bien-être de J.Lo. Elle s’attache à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée, en visant au moins sept verres selon son entraîneur et nutritionniste, Dodd Romero.
J.Lo évite les aliments transformés, optant pour une approche d'”alimentation saine”. Ses repas sont riches en légumes, en herbes, en céréales complètes et en sources de protéines maigres comme les œufs et les fruits de mer.
La fraîcheur est essentielle – elle prépare sa nourriture à la maison et l’apporte avec elle au travail, garantissant ainsi un contrôle sur les ingrédients et la taille des portions.
